Programi i edukacije

Program “Kako se nositi sa stresom”

Da li ti je stres postao svakodnevna pojava?

Stres je prisutan u životu svih nas, ali to ne znači da te mora opterećivati i smanjiti kvalitetu tvog života. Program “Kako se nositi sa stresom” nudi ti sve alate i resurse koji ti trebaju da preuzmeš kontrolu nad njim i vratiš se zadovoljstvu i miru.

Što je program “Kako se nositi sa stresom”?

Ovaj program je sveobuhvatan vodič za upravljanje stresom koji te vodi korak po korak kroz proces razumijevanja i smanjenja stresa u tvom životu. Program je kreiran od strane stručnjaka za mentalno zdravlje i baziran na najnovijim istraživanjima o stresu i metodama za bolje nošenje s njim.

Što ćeš naučiti sa ovim programom?

  • Razumjeti ćeš što je stres i kako utiče na tvoje tijelo i um.
  • Naučiti ćeš tehnike opuštanja i meditacije koje ti mogu pomoći da se oslobodiš stresa.
  • Upoznati ćeš strategije za upravljanje vremenom i postavljanjem prioriteta kako bi smanjila stresne situacije.
  • Razviti ćeš emocionalnu inteligenciju i vještine za rješavanje konflikata.
  • Naučiti ćeš kako izgraditi podršku u svom okruženju.

Što dobivaš?

  • Video lekcije na platformi: Strukturirani tečaj koji pokriva sve aspekte stresa i tehnike za upravljanje njime.
  • 3 meditacije: Vježbe za opuštanje i oslobađanje stresa.
  • 3 x 1:1 susreta sa mnom: Individualni sesije u kojima ćemo prilagoditi strategije tvojim potrebama i napraviti plan koji će ti pomoći da postigneš ciljeve.

Zašto izabrati ovaj program?

Ovaj program je dizajniran kako bi ti pružio konkretna rješenja i praktične tehnike za svakodnevno upravljanje stresom.

Stručnost: Naš tim stručnjaka za mentalno zdravlje ima godine iskustva u radu sa stresom i anksioznošću.
Pristupačnost: Program je dostupan online, što znači da možeš učiti i primenjivati ga u udobnosti svog doma.
Praktičnost: Naučiti češ praktične tehnike koje možeš primjeniti odmah.
Podrška: Ja sam tu da te podržim tokom cijelog programa.
Rezultati: Ovaj program je osmišljen da ti pomogne da smanjiš stres, postaneš otpornija na svakodnevne stresore i živiš mirnije.

Prijavi se danas!

Nemoj dopustiti stresu da dominira tvojim životom. Prijavi se za ovaj program “Kako se nositi sa stresom” i kreni na put ka većem miru, sreći i ravnoteži.
Ti si važna! Prijavi se sada i započni svoje putovanje ka boljem upravljanju stresom.

Prijavi se

Asertivnost – Vještina komunikacije i poboljšanja samopouzdanja

Naučiti ćeš kako izraziti sebe, svoje želje, svoje ciljeve.
“Asertivni ljudi” češće od drugih dobijaju ono što žele, poštuju sami sebe i svoju energiju, znaju se kontrolirati, znaju kako sanirati stres, lakše ulaze u konflikte i razrješavaju ih, ne boje se da iskažu svoje neslaganje, imaju više povjerenja u sebe i u druge i pozivaju se na međusobno poštovanje.

Što je asertivnost i zašto je važna?

Asertivnost predstavlja umjetnost izražavanja svojih misli, osjećaja i potreba, jasnog izražavanja i sa poštovanjem, istovremeno održavajući pažnju prema potrebama i osjećajima drugih. Ove vještine su temelj zdravih međuljudskih odnosa, uspješne suradnje i osobnog zadovoljstva.

Put ka asertivnosti

  1. Moduli prilagođeni vama: Ova edukacija pruža sveobuhvatne module koji pokrivaju osnovne aspekte asertivnosti – od razumevanja osobnih prava do efikasnih tehnika izražavanja.
  2. Praktične vježbe: Nauči primenjivati asertivnost u stvarnom životu kroz interaktivne vježbe koje će ti pomoći da razviješ ove vještine korak po korak.
  3. Podrška mentora: Mentor i stručnjak za komunikaciju je tu da ti pruži podršku tokom cijelog procesa učenja.

Zašto izabrati ovu edukaciju?

Praktična primjenjivost: Fokusirana sam na pružanje alata i tehnika koje možeš odmah primijeniti u svakodnevnim situacijama.
Stručnost: Mentor je stručnjak sa dugogodišnjim iskustvom u području komunikacije i razvoja osobnih vještina.
Fleksibilnost: Pružam pristup edukaciji online, omogućavajući ti da učiš u skladu sa svojim tempom i rasporedom, uz dostupnost snimka.
Zajednica: Postani dio zajednice posvećene razvoju asertivnosti, gdje možeš dijeliti iskustva i podržavati jedni druge.

Prijavi se danas i unaprijedi svoje komunikacijske vještine!

Nemoj dopustiti nedostatku asertivnosti da ograničava tvoj uspjeh. Prijavi se danas za edukaciju o asertivnosti i otvori vrata boljim međuljudskim odnosima, većem samopouzdanju i uspješnijoj karijeri. Prijavi se sada i kreni na putu ka asertivnosti i uspjehu u komunikaciji.

Prijavi se